Det eksisterer allerede og har gjort det i mange år, vinterbadning, kombineret med dejlig varm sauna.


Vi benytter en kendt model, men vælger at anvender aktiviteten mere instrumentalt til at arbejde med stress til afslapning i en mere meditativ sammenhæng.

Isen symboliserer en udefra konflik som skal håndteres.


Den første konflikt som tilsyneladen vil opstår er intern uden fysisk berøring, hvor sindet går i gang med at projektere alle de forhindringer der er forbundet med at frivilligt at skullee sætte sig ned i et isbad som er 0 grader varmt. Det vil i de fleste ikke trænet mennesker, kræver noget indre forhandling og vigtigst af alt, vilje til at gennemføre handlingen.


Den næste konflikt som tilsyneladende vil opstår er også intern, men nu med fysisk berøring af isvandet. Her vil der både være fysiske sensationer og  tanker som for de fleste ikke trænede, vil informere om at 2 sekunder er rigeligt!  :-)


Men når man har mediteret hver dag over flere uger og både har opnået en større ro og dybere indsigt i omkring hvordan tanker og følelser kommer og går og det i bund og grund handler om at acceptere den præmis, bliver 2 min nærmere interessant og faktisk ret nemt. Og særligt bagefter, super berigende af ren velvære.


Efter et par minutter i det fri, hvor kroppen og særligt kredsløbet kan få lov at arbejde, går turen hen til en 80 grader dejlig varm sauna.


Saunagus foregår således, at Gusmesteren hælder en blanding af vand og nogle dråber æterisk olie på saunaovnens varme sten. Vandet med olien bliver til en varm duftende damp, som Gusmesteren sørger for at sprede i saunaen ved at svinge med en vifte. (OBS! pga. covid-19 bliver viften ikke brugt)

Til hver gus vil der blive præsenteret 3 forskellige dufte med 100% ægte rene (øko) æteriske olier.

Gusen varer ca. 10 minutter og bliver udført i meditativt stilhed.

Olierne er bakteriehæmmende/dræbende og sammen med varmen er de med til, at hjælpe kroppen, så vi skiller os af med belastende affaldsstoffer


Ifølge lægevidenskaben findes der flere sundhedsmæssige fordele ved at opholde sig i en sauna. 

Varmen i saunaen gør at vi slapper af, og kroppens muskler afspændes, varmen kan lindre smerter og forbedre bevægeligheden af led. Desuden bevirker varmen, at vores blodkar udvider sig, og det betyder, at vi får en bedre blodgennemstrømning, så blodtrykket sænkes og det autonome nervesystem stabiliseres, mens vi opholder os i saunaen.


Aromaterapi saunagus med 100% ægte rene (øko) æteriske olier afhjælper stress, hovedpine, led- muskelsmerter, mavebesvær, åndedrætsproblemer, hudproblemer, søvnløshed, depression mm. Og når immunforsvaret boostes, holdes forkølelser væk.

AIKIDO UDEN GRÆNSER

CVR: 37511226

Denne hjemmeside benytter cookies. Ved at blive på hjemmesiden, accepterer du vores brug af cookies.

Godkend